Propiedades:
Carminativo, antiespasmódico, aromático y aperitivo. Incrementa Pitta y disminuye Vata y Kapha, lo que la convierte en una excelente opción para equilibrar los doshas, especialmente para personas con desequilibrios en el sistema digestivo y nervioso.

Acción Curativa y Usos:
La albahaca es eficaz contra la flatulencia y la dispepsia, ayudando a aliviar los síntomas de la indigestión. Es conocida por su capacidad para calmar los dolores menstruales y estimular el apetito, siendo útil en casos de anorexia o pérdida del deseo de comer. Además, sus propiedades aromáticas y antiespasmódicas la hacen efectiva para tratar la intranquilidad y el insomnio, proporcionando un efecto relajante y calmante que mejora la calidad del sueño.

Preparación:
Se recomienda preparar una infusión con una cucharada de albahaca en 1/4 de litro de agua hirviendo. Dejar reposar durante 5-10 minutos antes de consumir para maximizar sus beneficios.

Dosis:
Tomar 2 tazas al día, preferiblemente después de las comidas o antes de acostarse, para obtener los efectos digestivos y relajantes deseados.